Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
223.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
|
1701 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 114.20g | Carb: 137.34g.
Breakfast: Matti Мюсли Соленая Карамель, Сухие Семена Чиа, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Мясной Гурман Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Мясной Гурман Куриный Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|