Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
222.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2024:
|
1909 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 96.49g | Carb: 193.77g.
Breakfast: Нектарин, Сухие Семена Чиа, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Мясной Гурман Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб 8 Злаков, из Вологды Кефир 1%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lunch: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Мясной Гурман Куриный Рулет , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Морская Капуста с Грибами, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Курица в Сметане. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|