Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2024:
|
1310 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 84.53g | Carb: 168.80g.
Breakfast: Эконива Йогурт 2,8%, Клубника, Черешня, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ашан Фасоль Белая, ВкусВилл Сосиска Куриная. Dinner: Global Village Шампиньоны Королевские, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Клубника, Эконива Йогурт 2,8%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мёд, Сушки, Черешня, Клубника. more...
|
|
1573 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|