|
Eén kilo erbij na 1 week met gebroken teen. Het was te verwachten als je van 10.000 stappen naar 1000 stappen per dag gaat. En de dagelijkse workouts ook niet meer gaan. Ik blijf wel op mijn voeding letten en doe af en toe krachttraining voor het bovenlichaam. Hopelijk blijft de schade beperkt en gaat het snel wat beter met mijn voet.
|
156.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.9 lb a week
|