Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
184.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 46.90g | Carb: 166.30g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Икра, Чай с Сахаром. Lunch: Garibaldi Блинчики Жульен Куриный с Грибами, Coca-Cola Кола. Dinner: Блины, Макдоналдс Мёд . Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе с Сахаром, Lay's Чипсы. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
manya1295's weight history
|