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Hab mich 3x nachgewogen, weil ich es nicht glauben konnte... trotz Frühstücken gehen und Kuchen
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163.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2024:
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1562 kcal
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Fat: 80.41g | Prot: 51.40g | Carb: 159.58g.
Breakfast: Nektarinen, Aldi Hummus Avocado, Hengstenberg Knax Gurken, Ei, Rapsöl, REWE Bio Reiswaffeln. Lunch: Schinken, Emils Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Wassermelone, Aldi Hummus Avocado, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). Snacks/Other: Manufaktur Jörg Geiger Rosenzauber Alkoholfreier Prisecco. more...
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losing 2.5 lb a week
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