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Ja, hab ich mir gedacht, 18. Geburtstag meiner Nichte und Verabschiedung zweier Kolleginnen. Aber gut ausgeglichen würde ich sagen. Neue Woche neues Ziel… es bleibt zäh 😂
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142.0 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
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1250 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 60.91g | Carb: 145.76g.
Breakfast: Erdbeeren, Alnatura Haferflocken, Apfel, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Blaubeeren. Lunch: Erdbeeren, Milbona Quark 20%. Dinner: Bratwurstsemmel. more...
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losing 0.2 lb a week
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