|
Ik keek vanochtend in de spiegel en toen dacht ik dit kan niet langer.
Er moet gewicht af, en dan vooral rondom me buik en borsten. Dat zijn altijd mijn probleem punten geweest.
De knop is weer om, dit keer echt.
|
175.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 47.84g | Carb: 128.71g.
Breakfast: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Muscle Meat Mango Stukjes, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Uniekaas Jong Belegen 48+, AH Dunne Volkoren Crackers, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Dinner: Champignons, AH Biologisch Biologische Gember, Kraanwater, Komkommer, AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Fusilli. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|