firdevssns's Journal, 04 April 2020

156.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1188 kcal

Fat: 57.29g | Prot: 58.74g | Carb: 107.23g.   Breakfast: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Doğal Peynir. Dinner: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Tadelle Bitter. more...

1730 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...