|
Eindelijk weer ffies wat omlaag!
succes allemaal weer vandaag, zet hem op! 🍀💪😘
|
176.1 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2024:
|
1036 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 81.36g | Carb: 16.22g.
Breakfast: AH Hollandse Aardbeien, Kruger Cacaopoeder, Go Tan Kokosmelk, Eat Me Avocado. Lunch: Zwagerman Grillworst met Kaas, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, AH Ijsbergsla, Melkan Roomboter Gezouten, Ei. Dinner: Heinz Tomaten Ketchup Zero, Zaanse Mayonaise, Hoogvliet Kipburger Caprese, Nevo Broccoli Gekookt. more...
|
losing 6.2 lb a week
|