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Na wenigstens kenne ich die Übeltäter … 😅
Und ich muss wieder häufiger auf die Waage 🫣
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160.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2024:
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1347 kcal
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Fat: 27.09g | Prot: 53.43g | Carb: 215.38g.
Lunch: American Style American Sandwich, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Currypulver, Alnatura Kokos Reis Drink, Dosentomaten, REWE Bio Rote Linsen, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl. Dinner: REWE Kichererbsen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Rote Beete, Zitronensaft, Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Snacks/Other: Kaba Kakao, BioBio Hafer Mandel Drink, Äpfel, Erdbeeren, Pure Fruit Blutorangensaft, Blaubeeren, Aprikosen, Banane, Goldland Blütenhonig, Aldi Trauben Kernlos. more...
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1644 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
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gaining 1.1 lb a week
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