Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
226.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 114.79g | Carb: 199.50g.
Breakfast: Кекс от Назима, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Редис, Баклажан, Брокколи на Пару, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Морковь на Пару, Картофельное Пюре, Говяжья Котлета на Пару, Листья Салата, Рис Отварной, Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры). Dinner: Козелки Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Сырники Диетические. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
- NAZIM -'s weight history
|