|
Een slechte nacht gehad. Hooguit 3 uur geslapen 😖 laatste dagje werken. Gelukkig wel weer iets naar beneden 💪
succes weer allemaal! voor mezelf ook 💪🍀😘
|
177.5 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2024:
|
1239 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 79.15g | Carb: 30.42g.
Breakfast: AH Hollandse Aardbeien, AH Opgeklopte Slagroom, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Hoogvliet Kipfilet, Garlan Kruidenkaas, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Garlan Kruidenkaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hoogvliet Kipfilet, Kesbeke Augurk. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Spinazie Vers, Hoogvliet Duitse Biefstuk. Snacks/Other: Céréal Melkchocolade. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Wat naar zo weinig slaap hopelijk vannacht een betere! Wel een fijne dag vandaag! En wat fijn weer lekker naar beneden lekker hoor ik was vanmorgen wat omhoog in vergelijking van afgelopen zaterdag… 😘
22 May 24 by member: dani.p2
|
Netjes weer naar beneden. Succes vandaag❤️🍀
22 May 24 by member: carolinequichou
|
22 May 24 by member: Ria7057
|
Met de weegschaal was ik wel erg blij weer gelukkig. Je weet het maar toch hè, zo werkt het hoofd niet altijd 🫣🤭
Bij jou gaat hij ook weer naar beneden hoor 💪
22 May 24 by member: Denise 2.0
|
Inderdaad,.voor jezelf ook veel succes! Ik moet zaterdag nog werken, en dan heb ik ook vakantie.🥰
22 May 24 by member: keto_danny
|
Lekker vakantie Danny! Hier moet ik nog 7 weken. Maar ik werk ma di en woe dus nu lekker "weekend" hihi gaan jullie nog leuke dingen doen in jullie vakantie?
22 May 24 by member: Denise 2.0
|
We gaan lekker uit eten, fietsen, terrasjes pakken, lunchen, bij vrienden en familie op bezoek. En hopelijk word het mooi weer, dan gaan we veel naar buiten.
We hopen zondag naar Zandvoort te gaan, maar dan moet het wel droog blijven, hoeft niet warm, maar wel droog. En dan daar ergens lekker vis eten. En tussen alle etentjes door, waar ik ook normaal ga doen, en geen toetjes etc etc neem, ga ik gewoon verder met recepten van de snelle 800 keto, dat bevalt mij super.
22 May 24 by member: keto_danny
|
Klinkt gezellig en leuk! Ik duim voor mooi weer! Goed van je, dat je hem lekker doorpakt! 💪💪🍀
22 May 24 by member: Denise 2.0
|
Het gaat te goed om het weer te verneuken. De dag dat ik bedacht had dat ik weer van alles "mocht" is de dag dat ik dikker werd. Klinkt misschien hard, maar ik moet nooit meer suikers gaan eten. Ten eerste voel ik mij veel beter, en ten tweede denk ik dan zelfs nooit meer aan suikers. Ik mis er dus niks aan.
22 May 24 by member: keto_danny
|
Sterk van je hoor! 💪 Ben blij voor je dat dit nu zo goed werkt voor jou!! Topper 😘🍀
22 May 24 by member: Denise 2.0
|
Keto werkte altijd al voor mij. Ik moest alleen niet denken dat ik het ook wel redde met "normaal" eten.
Ik kan gewoon niet normaal doen. Dus het hoeft niet keto, maar het moet wel vrij zijn van slechte suikers en slechte koolhydraten.
23 May 24 by member: keto_danny
|
Ja zo bedoelde ik het ook mop, maar ben ook gewoon heel blij voor je dat je weer afvalt 😃
23 May 24 by member: Denise 2.0
|
Ja echt he? Al ben ik dagenlang nog bang dat het weer stagneert rond de 68 kilo.
23 May 24 by member: keto_danny
|
Dat snap ik hoor! Ik heb dat zelf ook rond die 80 laatste 18 jaar ben ik nooit lager dan die 80 gekomen heel frustrerend.... Dus ik herken je gevoel
23 May 24 by member: Denise 2.0
|
Ja dat is nog wat langer dan bij mij 😂
Ik wil gewoon weer rond de 62 kilo wegen. En daar ga ik aan werken...
23 May 24 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Denise 2.0's weight history
|