Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
228.5 lb
Lost so far: 26.6 lb.
Still to go: 85.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2024:
|
1852 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 105.04g | Carb: 214.16g.
Breakfast: Богородские Сладости Пастила, Nermak Семена Чиа, Банан, Тыквенные Семечки, Nutvill Урбеч из Кокоса, Геркулес Геркулес на Воде, Агрокомплекс Кефир 1%. Lunch: Сельдерей, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Barilla Отварные Макароны . Snacks/Other: Глобус Багет Трианон, Noris Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Просто Чернослив без Косточки, Рот Фронт Гусиные Лапки, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 7.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Min_Hana's weight history
|