Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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211.0 lb
Lost so far: 174.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 May 2024:
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2532 kcal
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Fat: 79.12g | Prot: 194.41g | Carb: 260.26g.
Breakfast: Nescafé Café Au Lait, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Acém Cozido, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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gaining 3.1 lb a week
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