Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
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193.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2015:
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1312 kcal
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Fat: 51.88g | Prot: 58.88g | Carb: 152.72g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Käsebrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Meggle Kräuterbaguette, Coca-Cola Coca-Cola, Kraft Tomatenketchup, Purland Minutensteak Vom Schwein. Snacks/Other: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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gaining 4.6 lb a week
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