Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
118.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 61.59g | Carb: 135.32g.
Breakfast: Bağdat Pul Biber, Kekik (Kurutulmuş), President Cheddarlı Krem Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği. Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Makarna, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karalahana Çorbası, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Muz, Sütlü Kahve. more...
|
losing 11.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esay123's weight history
|