Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
946 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 25.68g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, не Молоко Овсяное Шоколадное, Авокадо Авокадо, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Болгарский Перец, Global Village Шампиньоны Резаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Серпуховхлеб Батон Простой . Snacks/Other: Киви, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|