Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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269.6 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 137.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
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930 kcal
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Fat: 23.79g | Prot: 99.50g | Carb: 77.53g.
Breakfast: Zitronen-Kokos Muffins, ESN Designer Whey Almond Coconut, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Lunch: Königshofer Bio-Putenbrust-Streifen /Gebraten, Dennree Rote Bete in Scheiben. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, REWE Bio Frische Fettarme Milch. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
23 Apr 24 by member: jachta
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Das sind ja Sprünge nach unten. Wahnsinn. 👍
23 Apr 24 by member: Hundesan
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24 Apr 24 by member: traeumerin46
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Vielen Dank.
Momentan scheint sich viel Wasser auszuschwemmen. Ich kann derzeit meine Kompressionshose bei Lipödem wieder tragen. Das macht einiges aus.
Bin froh, dass es wieder in die richtige Richtung geht.
24 Apr 24 by member: Katrin-N
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Ja, dranbleiben lohnt sich💪
24 Apr 24 by member: traeumerin46
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