Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
140.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1669 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 89.49g | Carb: 122.93g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лечо, Кофе, Ашан Апельсин , Ветчина, Вареное Яйцо. Lunch: Ветчина, Семечки, Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Светлое Пиво, KFS Острые Крылья, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|