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OFF 2900 KCAL
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187.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
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3021 kcal
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Fat: 92.18g | Prot: 216.30g | Carb: 314.72g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mele Pink Lady, Lidl Pane Integrale. more...
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losing 6.2 lb a week
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