Thoman275's Journal, 21 June 2015

193.3 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2454 kcal

Fat: 125.65g | Prot: 112.22g | Carb: 224.48g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Sprite Sprite, Pommes Frites, Rahmschnitzel. Dinner: Weizenbrötchen, Ja! Fleischwurst. Snacks/Other: Chio Dip, Pringles Tortilla, Kaffee mit Milch und Zucker. more...

2686 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 39 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...