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Guten Morgen zusammen. Eieieieiei, gestern total überschwenglich mittags einen Döner gekillt und abends im Kino noch etwas Popcorn. War natürlich lecker aber das ist das Ergebnis davon. Aber heute werde ich wieder ein bisschen mehr aufpassen.
Euch wünsche ich einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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181.9 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
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2122 kcal
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Fat: 96.47g | Prot: 67.19g | Carb: 238.85g.
Breakfast: Avocado, Buko Balance, Philadelphia Doppelrahmstufe, Malzers Weizenmischbrot, Bauer Butterkäse, Tomaten, Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Salatgurke. Dinner: Butter, Ei, Lukull Sauce Hollandaise, McCain Kroketten, Spargel (Frischware). Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade. more...
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gaining 6.2 lb a week
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