Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
134.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
1164 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 61.47g | Carb: 111.60g.
Breakfast: Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром, Милти Буррито с Курицей. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Котлета Говяжья, Молодой Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Творожок Груша Банан, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|