Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
258.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
2026 kcal
|
Fat: 139.84g | Prot: 134.42g | Carb: 36.20g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter. Lunch: Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf , Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Tomaten, Vly Natur ohne Zucker. Dinner: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Mandeln Natural, Milbona Skyr Heidelbeere, Alpro Natur ohne Zucker, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Delikato Ajvar Mild, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, K-Classic Mandeln Ganz , Die Leckeren Kürbiskerne. Snacks/Other: K-Classic Mandeln Ganz, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
11 Apr 24 by member: Dani#321
|
11 Apr 24 by member: Hundesan
|
Stimmt...25 Minuten zerquetschen den Speck 👍👍👍. Toll, dass du das machst.
11 Apr 24 by member: Dani#321
|
Stimmt...25 Minuten zerquetschen den Speck 👍👍👍. Toll, dass du das machst.
11 Apr 24 by member: Dani#321
|
11 Apr 24 by member: Wolerado
|
11 Apr 24 by member: Unbekanntxy
|
11 Apr 24 by member: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hundesan's weight history
|