Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 39.78g | Carb: 178.62g.
Breakfast: Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Варенье, Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Картофель Отварной, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Данон Актибио Вишня Яблоко Малина , Киви, Халва, Чай с Молоком, Мёд, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|