Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
186.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2024:
|
2920 kcal
|
Fat: 142.22g | Prot: 97.49g | Carb: 312.21g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży. Lunch: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Lestello Wafle z Ciecierzycy. Dinner: Biedronka Chleb Fitness, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym. Snacks/Other: Arbuz, Babka Piaskowa, Jabłko. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Nie będę milczeć😜. We wtorek wzbudziłeś napięcie - ⚖️⏫???-...a w piątek ! 🥺mnie zatkało - bez zmian!!! Silver- 👏👏👏- na Tobie można polegać 😁💕
07 Apr 24 by member: AgataTeraz
|
08 Apr 24 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|