Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 85.44g | Carb: 118.08g.
Breakfast: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Зимовье Баклажаны, Морковь, Свекла Вареная, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сухое Молоко, Протеин Booster Whey Protein . Snacks/Other: Мёд, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|