Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 88.43g | Carb: 145.83g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Котлета Домашняя. Dinner: Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Шашлык из Свинины, Ирга. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|