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Guten Morgen zusammen. Na wenigstens war ich gestern fett beim Sport und bin 1Std. und 10 Minuten gejoggt. Tat aber gut ehrlich gesagt. Jetzt ab ins CT , ins MRT darf ich wohl nicht wegen dem Defi und dann direkt zur Arbeit. Heute Kleve und Emmerich.
Also habt einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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183.6 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2024:
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2626 kcal
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Fat: 112.38g | Prot: 95.63g | Carb: 301.93g.
Breakfast: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Deluxe Tomate-Basilikum Brie mit Frischkäsezubereitung Gefüllt, Buko Der Sahnige, Géramont Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Avocado, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, REWE Mini Mozzarella, Kokosöl, Edeka Wraps, Ei, Baby-Spinat. Snacks/Other: Douceur Schoko-Eier. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Ich arbeite in Rees, außerhalb 😁 Grüße an den Rhein! Zu schön die Promenade in Emmerich bei schönem Wetter 😍
26 Mar 24 by member: Frau268
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