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Guten Morgen zusammen. Endlich mal wieder die andere Richtung. 🙈🙈🙈.
Und jetzt wacker ab zur Arbeit.
Wünsche euch einen schönen Wochenteiler und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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183.2 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
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2652 kcal
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Fat: 102.15g | Prot: 91.74g | Carb: 330.54g.
Breakfast: Malzers Weizenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Lindenhof Gouda, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lätta Joghurt, Buko Balance, Harry Rosenbrötchen. Dinner: Mangos, Alpro Skyr Style Mango, Ei, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Kokosöl. Snacks/Other: Kinder Schokobons White, Milka Schoko & Keks, Douceur Schoko-Eier. more...
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losing 9.3 lb a week
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