Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
163.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
699 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 59.21g | Carb: 45.79g.
Breakfast: Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Пятерочка Огурец Свежий, Соленые Огурцы с Укропом, Китайская Капуста. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexAlex13's weight history
|