Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
2296 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 127.53g | Carb: 229.01g.
Breakfast: Яблоки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пармезан Сыр, Щелковохлеб Хлеб Тостовый с Пшеничными Отрубями. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная , Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SPAR Курица Копченая, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб Черный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зоя соломина's weight history
|