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Stress , Achtsamkeit und Gartenarbeit ! Das ist ( mit 2 Entlastungstagen ) mein Rezept und der sichere Weg zu den 85 kg.
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195.1 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 3.1 lb a week
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