Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
137.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
|
1396 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 65.58g | Carb: 133.16g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Апельсин, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Мясом. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Лента Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кефир 1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Авида Творог 5%, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
1910 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|