Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
118.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 89.27g | Carb: 57.32g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Перекресток Авокадо Хаас, Vandesterre Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Elementaree Вареный Рис, Глобус Морковь Отварная, Слобода Майонез, Самокат Хек Филе, Ашан Брокколи на Пару. Dinner: Лебедянь Молоко Творог 5%, Твой Дом Баклажаны Фаршированные Сыром, из Чувашии Конфитюр, Дикси Киви, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Чабан Сметана 40%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Рублевский МПЗ Буженина Запеченая. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Lindt Горький Шоколад 85%, Betgader Сыр, Галеты с Семенами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Я очень довольна, после 2-х дней с брютом у меня незначительный привес, но это только потому, что я не доспала, если бы проснулась сегодня в 07:30-08, то никакого привеса бы и не было, а, может, был бы и отвес.
03 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
🫣 ведьма (в хорошем смысле этого слова) 😁
03 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Доброе утро🥰👍шикарно. Вот, что значит мера во всем.
03 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Лада, я теперь, как Аня)) это она у нас после углеводных загрузов с проссеко еще и худеет 😁 а так вообще угли 50 - это отлично 👍🏻
04 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
04 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
Саш у меня кстати тоже после углеводных загрузок вес хорошо уходит🤔это я заметила.
04 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Саша, молодец, научилась у старших ведьм 👍😂😂
04 Mar 24 by member: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchiосталось теперь мне учится после винишка удержать хотя бы вес. Я тоже ведьмой хочу быть🤣😭
04 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
coldatovaelena442 Это просто, главное пить правильный алко и правильно закусывать😜
04 Mar 24 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, век живи - век учись 😉
04 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
Лена, как так-то?)) почему у меня он не уходит после углеводных загрузок? 🙈😁
04 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
AnnaStrocchi меня Саша научила пить сухие вина и закусывать правильно. А самое главное знать норму🤣.
04 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
Лена, а меня закусывать учила Аня 😉
04 Mar 24 by member: aleksandra_aav
|
А я теперь буду учится у вас закусывать и правильно выпивать. Чтобы не умереть на следующий день и не уйти в зажор. Максимум 1 бутылка вина и правильная закуска👍🤣
04 Mar 24 by member: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|