Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
125.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
1026 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 56.85g | Carb: 149.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимый), Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Растительное Масло, Зеленый Чай, Петелинка Куриное Крыло. more...
|
|
1801 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|