evet artık zor giden yerlere geldik ne yapmalıyım arkadaşlar hiç bir şey yemiyorum ama metabolizmam durdu nasıl tekrar calistirabilirim sanki korumaya geçmiş gibi ne yapsam aynı duruyor
|
186.5 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2024:
|
686 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 29.41g | Carb: 85.25g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve. Lunch: Lahana, Karışık kahve. Dinner: Fıçı Salatalık Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Fasulye. more...
|
|
2807 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 2 hours, Sitting - 6 hours, Singing - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
hicbisey yemezsen tabiki durur canim guzel beslenmeye devam et bide hareketi arttir bi sure sonra duzelicek 😘
16 Feb 24 by member: ilknur.@01
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaderdilarabuglemfatih's weight history
|