Golub88's Journal, 13 February 2024

264.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 132.3 lb.    Diet followed N/A.

---

1259 kcal

Fat: 36.87g | Prot: 52.91g | Carb: 200.46g.   Breakfast: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Омлет или Яичница. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Рис Вареный, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...

3213 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...