|
-300 гр
|
136.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 61.73g | Carb: 151.76g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Красный Апельсин, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Молочный Фермер Творог 5%. Lunch: Говядина Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ДашаАвгустина's weight history
|