|
evet tatil dönüşü bekliyordum hiç bir şey yemiyorum diye yüksek baskılar altında kaldım babam şekerim çok düşük olduğunu düşünüp durmadan tatlı yedirmeye çalıştı onun için kanın düşmüşmus 🤣neyse toparlicax inşallah
|
191.1 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1645 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 32.28g | Carb: 245.32g.
Breakfast: Su, Espresso Kahve. Dinner: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek. Snacks/Other: Bitkisel Çay. more...
|
|
4124 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Singing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Vacuuming - 8 hours. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaderdilarabuglemfatih's weight history
|