Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
145.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
923 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 51.95g | Carb: 90.99g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Брауни, Омлет с Молоком, Булочка Зерновая, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Olimp Sport Nutrition Протеин, Mark Sevouni Конфеты. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
30 Jan 24 by member: justsport1234
|
Mod.l , Ваши фото и Ваш путь снижения веса вдохновляют🔥🏆 С чегоВы начали снижать вес: питание или все же тренировки? ))
30 Jan 24 by member: Vinna00
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|