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????????????Gewicht heute ????? Keine Ahnung, aber es war lecker gestern. Viel Bewegung hatten wir auch mit vielen Schritten und abends noch im Schwimmbad. Wir werden morgen mehr wissen. Heute wird nochmal ausgiebig gefrühstückt denn das ist hier im Hotel einfach mega. Nachmittags gönnen wir uns nach dem Laufen am Strand ein paar Kibbelinge und das sollte es dann gewesen sein mit Essen.
Wir wünschen euch allen so einen traumhaften blauen Himmel mit so viel Sonne wie wir ihn hier haben und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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185.2 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 January 2024:
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2701 kcal
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Fat: 135.19g | Prot: 129.00g | Carb: 243.41g.
Breakfast: Rama Bratfett mit Butternote, Lindenhof Gouda, Ei, Dinkelbrot, Cappuccino, Becel Vital Omega 3, Edeka Rindswurst, Ja! Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Lunch: Thomy Remoulade, Pommes Frites, Vemondo Kibbelinge im Backteig. more...
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gaining 12.3 lb a week
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