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voltando ao foco aos poucos, fiquei por alguns dias consumindo açúcar,frituras ,miojo ,pizza e salgadinhos e esse foi o resultado... voltando ao foco agora 💪👊pra mim não voltar de onde vim..
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189.4 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
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474 kcal
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Fat: 28.20g | Prot: 10.70g | Carb: 45.70g.
Breakfast: Matte Leão Chá , Tirolez Requeijão Light , Nutrella Pão Integral. Dinner: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Lacta Bombom Sonho de Valsa. more...
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gaining 1.9 lb a week
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