Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
2300 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 124.20g | Carb: 231.27g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Сельдь под Шубой, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Леовит Батончик-Мюсли, Курага, Виктория Салат из Курицы с Ананасом . Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Горчица, Окрошка. Dinner: Курага, Седьмой континент Хурма, Леовит Батончик-Мюсли, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Черный, Востряково Сало Белорусское, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пармезан Сыр, Хлеб Черный, Востряково Сало Белорусское. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зоя соломина's weight history
|