|
Guten Morgen zusammen. 😊😊😊 . Was ein rauf und runter. Aber ich freue mich jetzt einfach mal. Bis zum nächstenmal 🤣🤣🤣. So aber jetzt ist Wochenende und Zeit zum genießen. Deswegen habt euch alle lieb, genießt euch und eure Zeit und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
181.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2024:
|
2493 kcal
|
Fat: 106.21g | Prot: 83.75g | Carb: 297.56g.
Breakfast: Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lunch: Metzgerfrisch Krakauer, Gut & Günstig Weizenbaguette. Snacks/Other: Brownie, Italiamo Tiramisu, Monarc Marmorkuchen. more...
|
losing 10.8 lb a week
|