Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 135.35g | Carb: 115.86g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Халва, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Овсяноблин. Dinner: Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Соленья, Каждый День Горох, Капуста Белокочанная, Жареный Тофу, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|