Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
140.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 48.72g | Carb: 176.88g.
Breakfast: Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Campina Сливки Порционные, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Зеленый Чай, Самокат Филе Кролика, Печеные Овощи, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Запеченный Картофель. Dinner: Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка), Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Snacks/Other: Жизнь Март Макароны по Флотски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|