Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
206.8 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1710 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 69.95g | Carb: 171.18g.
Breakfast: Банан, Минутка Каша с Земляникой, Лимак Хлеб Ремесленный, Карлов Двор Сыр Реверанс с Грецким Орехом. Lunch: Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Алые Паруса Баклажаны Фаршированные Фетой. Dinner: Киви, Мойва Жареная, SPAR Баклажаны Фаршированные Овощами, Рис Отварной. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|