Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
149.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1321 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 54.67g | Carb: 184.93g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Мираторг Колбаса Балыковая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареники с Творогом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|